Практика: работа с грудинной фасцией. Теория: фасция и её значение.

Практика: упражнение на полусфере. Теория: ещё немного о фасции

Практика: работа с диафрагмой - усложнение. Теория: как связаны дыхание и ходьба.

Практика: мобилизация рёбер. Теория: шевелим рёбра

Практика: мобилизация первого ребра. Теория: движение рёбер.

Практика: кошечка. Теория: как правильно спать?

Практика: итог третьей недели. Теория: ещё про диафрагму